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Dulces navidad

El ayuno intermitente no es bueno para todos ni resuelve el atracón navideño

La revista médica 'The New England Journal of Medicine' asegura que el ayuno durante 16 horas y comer en las 8 horas restantes aporta resistencia al estrés, aumenta la longevidad y mejora en enfermedades como la obesidad Los expertos valoran los beneficios para la salud de esta práctica pero la desaconsejan para personas con trastorno de la conducta alimentaria y recomiendan no usarla como excusa para paliar los excesos con la comida

31/12/2019 - 03:01

Aitor Ordax

Madrid

 
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