El ayuno intermitente no es bueno para todos ni resuelve el atracón navideño
La revista médica 'The New England Journal of Medicine' asegura que el ayuno durante 16 horas y comer en las 8 horas restantes aporta resistencia al estrés, aumenta la longevidad y mejora en enfermedades como la obesidad Los expertos valoran los beneficios para la salud de esta práctica pero la desaconsejan para personas con trastorno de la conducta alimentaria y recomiendan no usarla como excusa para paliar los excesos con la comida
31/12/2019 - 03:01
Aitor Ordax
Madrid