Buenos propósitos para empezar el curso

Logroño

¿Quién no ha hecho algún buen propósito para la vuelta de las vacaciones? Ya metidos de lleno en la rutina, con el curso escolar en marcha, llega el momento de dar respuesta, de dar un paso adelante hacia esos propósitos Perder esos kilos que he cogido en el chiringuito, apuntarme al gimnasio, ponerme en serio a aprender algún idioma, apuntarme a ese curso de fotografía. De esto hemos hablado en Hoy por Hoy La Rioja.

La coach nutricional Rosa Puy asegura que lo más habitual es haber cogido unos kilos durante el verano, no solo porque comemos más sino también “porque comemos peor y entre horas”.

La recomendación de esta experta pasa por hacer una vuelta gradual hacia una alimentación saludable. Y es que, “apostar por dietas depurativas orientadas a una pérdida de peso rápido no es una buena idea”. Hay que elaborar un menú equilibrado “con un porcentaje elevado de verdura y pescado y seguirlo lo más estrictamente posible”.

Otro clásico con el que buscamos no solo perder esos kilos de más sino también ponernos en forma es acudir al gimnasio. Óscar Subero, coordinador de la empresa que gestiona el complejo deportivo La Planilla, reconoce que es habitual que, durante este mes de septiembre, a la vuelta de las vacaciones, se produzca una avalancha de nuevos usuarios. Su consejo es programar una actividad física acorde con las características de cada persona y “huir de la idea de que la puesta a punto va a ser algo inmediato”.

Idiomas y talleres

No todos los buenos propósitos tienen que ver con el estado físico. También es habitual que muchas personas se planteen la posibilidad de aprender o reforzar algún idioma, coincidiendo con este arranque de curso.

Miguel Casals, director de la escuela de idiomas ‘Fuero de Logroño’, reconoce que, a dos días de que se cierre el plazo de matrícula, durante estos primeros días de setiembre se ha notado un repunte de alumnos, algo a lo que contribuye “el incremento de fórmulas on line que ofrece la escuela”. El idioma más demandado sigue siendo el inglés, seguido por el francés, el alemán y el italiano.

Por último, otra buena opción puede ser la amplia oferta de cursos que presenta la Universidad Popular de Logroño. La UPL oferta este curso, 2023-2024, más de 470 cursos.

Maite Martínez Lafraya, directora de la UPL, ha explicado que “los talleres están incluidos en ocho áreas de conocimiento: Artes plásticas, artesanía y fotografía; Artes escénicas, música y cine; Humanidades y tecnologías; Idiomas; Salud corporal y crecimiento personal; Cocina y alimentación; Naturaleza y sostenibilidad; y Pedagogía y familia”.

Entre las novedades de este curso se encuentran los talleres 'Danza bebé', 'Pilates en el embarazo', 'Creatividad en familia con la perra Laika', 'Cocina francesa en francés', 'Introducción a la elaboración de cerveza artesanal, 'Escultura', y 'Restauración'.