"Afortunadamente no estamos viendo casos grave en Urgencias derivados del calor, porque la ciudadanía está más informada"
Pedro Marco, el coordinador del Servicio de Urgencias del Hospital San Pedro, detalla en una entrevista en la SER cómo son las consecuencias para la salud de las olas de calor .
Las consecuencias del calor y las recomendaciones por Pedro Marco, el coordinador del Servicio de Urgencias del Hospital San Pedro de Logroño
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Logroño
Hace calor, mucho calor, y parece que ha venido para quedarse durante unos días, ya que la semana comenzará con altas temperaturas y noches tropicales. Son días en los que no nos podemos olvidar de seguir las recomendaciones que establece Salud y también ser conscientes de que si no lo hacemos las consecuencias pueden ser graves.
Hemos conversado en la Cadena SER de La Rioja con el coordinador del Servicio de Urgencias del Hospital San Pedro de Logroño, Pedro Marco, que asegura que "afortunadamente no estamos viendo casos graves en Urgencias derivados del calor, porque la ciudadanía está más informada". "Solo hemos atendido alguna deshidratación en personas mayores, pero hay que concienciarse de que el calor puede dejarnos graves consecuencias para la salud", señala el doctor.
Las consecuencias
Además el doctor Marco ha detallado cómo son los síntomas ante un problema derivado de las altas temperaturas. "El menos grave es el agotamiento por calor, porque se ha perdido demasiada agua y lo que se nota es una sensación de gran debilidad. Después está el cuadro más severo, que es el golpe de calor, que nos puede causar incluso la muerte. En este caso, el organismo es incapaz de controlar la temperatura, sube la fiebre por encima de 40 grados y con estas temperaturas internas el cerebro es el primer órgano que sufre y el resto de organos también empiezan a tener problemas. Estamos ante una emergencia médica, que tiene que ser tratada cuanto antes y, por eso, aquí la principal recomendación es llamar al 112".
La prevención
Para evitar este tipo de casos derivados del calor, Marco ha señalado que hay que seguir una serie de recomendaciones que están establecidas por Salud y que, principalmente, son de "sentido común".
Decálogo de consejos
- Bebe agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
- Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
- Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, presta especial atención a: bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).
- Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que lo necesite.
- Procura reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.
- Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
- Nunca dejes ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).
- Consulta a tu profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
- Mantén tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
- Haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)
