¿Qué es el modelo DIPER?
El experto en atletismo, Mariano García Verdejo, nos presenta su nuevo libro en el que explica cómo tener un mayor control del entrenamiento
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Cadena SER
Bilbao
El modelo DIPER trata de una metodología particular y sencilla basada en ocho zonas o áreas funcinales. Esto facilita la planificación y la organizacion de las cargas, poniéndolas al alcance de todo entrenador.
¿Qué es el modelo DIPER?
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En SER RUNNER hemos hablando con Mariano García Verdejo, autor del libro, 'El entrenamiento de resistencia basado en zonas o áreas funcionales. Modelo DIPER'. Profesor del Centro Olímpico de Estudios Superiores y entrenador nacional de atletismo, también ha sido responsable nacional de medio fondo de la Real Federación Española de Atletismo y oficial en seis Juegos Olímpicos.
García Verdejo reconoce que este libro "es el producto de una experiencia de muchos años de prácticas y conocimiento" con la intención de hacer "el entrenamiento más asequible al margen de lo que son los métodos" de preparación.
