Zumos, ¿un buen isotónico?
Debatimos con Elena Jorrín, nutricionista, sobre la moda de los zumos y su idoneidad para los runners
GETTY IMAGES
Bilbao
Los zumos están de moda. Amarillos, verdes, detox, con leche, con bebida de soja, etc. Hay cientos de variantes, cada día más. Muchos los consumen a menudo. También muchos runners. Algunos incluso los emplean como bebida reconstituyente después de hacer ejercicio.
Zumos, ¿un buen isotónico?
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Por eso invitamos a Elena Jorrín, dietista y nutricionista de la clínica BiOna de Bilbao, para someterlo a debate. ¿Son buenos los zumos? ¿Sirven como bebida isotónica? ¿Cuándo es mejor tomarlos? Dale al play y escucha la sección en la que respondemos a estas y otras preguntas.
