Saca el máximo provecho a los batidos de proteínas
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos ayuda a utilizar un suplemento específico para deportistas que aumenta nuestra masa muscular
Need Sport
Bilbao
Tomar batidos proteicos y abastecer al cuerpo de aminoácidos tras realizar un ejercicio físico juega un papel importante a la hora de aumentar la síntesis de proteína muscular y reducir el catabolismo proteico.
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Los beneficios de los batidos de proteínas
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Esto hace que se consiga el balance neto de proteínas, ayudando a ganar masa muscular, fuerza y recuperación.
Para que se activen estos mecanismos esenciales tienen que darse numerosos procesos químicos, en los que la secreción de hormonas juega un papel fundamental.
