Este sábado en BeOK: ¿Cuándo empezar una dieta para adelgazar?

En el nuevo programa de BeOK (¡el sexto ya!) nuestra experta en nutrición, Ángela Quintas, responde a algunas de esas preguntas que muchos nos hacemos e distintos momentos a lo largo del año. Especialmente cuando se acerca el verano y toca enseñar carne en la playa o la piscina. Preguntas como ¿cuál es el mejor momento para empezar una dieta si quiero bajar de peso?, ¿cómo debo hacer régimen para no dañar mi salud? o ¿qué plazo tengo para perder esos kilos que me sobran?

La "operación verano" no es cosa sólo de mujeres y para demostrarlo, nosotros vamos a contar con algún invitado masculino que sabe bien lo que es hacer dieta para lucir "tipín". A él le gusta mucho hablar de los "alimentos gatillo", que son aquellos que hay que evitar a toda costa porque una vez que empezamos a comerlos, no podemos parar. ¡Como si no nos saciasen nunca! patatas fritas, fuet, chocolate... Cada persona tiene los suyos. ¿Queréis saber quién ese invitado? No os perdais el programa el sábado a las 12 de la mañana en la web de la Cadena SER... Puede que haya más de un invitado en esta ocasión.

Y el producto de la semana son las fresas. Hablamos como siempre de sus propiedades y beneficios para nuestra salud y visitamos una frutería para que nos cuenten en qué debemos fijarnos a la hora de comprar fresas -fresones, en realidad, de la mejor calidad.