Cada vez dormimos menos
En los últimos años, los españoles han perdido una hora diaria de sueño. El tiempo es oro, dice el refranero popular, y cada vez invertimos más en actividad social
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El fenómeno no es exclusivo de nuestro país. Es un patrón que se repite en todas las ciudades del mundo occidental, dónde se precia la actividad por encima del descanso. Según Francesc Núñez, sociólogo y profesor de la Universitat Oberta de Catalunya, "el prestigio, en nuestra sociedad, está en la acción. No en la latencia, no en el sueño, no en el retirarse, sinó en el estar ahí delante actuando, haciendo cosas: trabajando, cuidando o divirtiéndose".
¿Por qué siempre que necesitamos sacar tiempo para hacer algo más se lo robamos al sueño? La explicación es sencilla, según Núñez. Tenemos que compatibilizar ese 'algo más' con el resto de actividades y obligaciones diarias. "No hay que buscar ninguna razón biológica. Simplemente, la sociedad de consumo ha montado preferentemente el ocio en las horas nocturnas para no interferir con las de la actividad laboral y la familiar".
En el ámbito rural, los hábitos son distintos. Ahí sí que se destina más tiempo al sueño, entre otras razones porqué hay menos estímulos físicos, de interacción social y con el entorno.
Sea como sea, hoy día el 58% de los españoles duermen menos de 7 horas diarias, según el último barómtero del CIS. Hace 20 años eran el 37%.
Susanna Ruiz
Periodista. Animals i llibres.
