La historia del prestigioso científico de 96 años que no toma fármacos porque "no le hacen falta"

Madrid

Seguir los hábitos saludables marcados por los profesionales y prevenir enfermedades a través de una buena calidad de vida son algunos de los consejos más escuchados actualmente, aunque con la edad se vuelve más complicado seguirlos. Este, sin embargo, no es el caso de Silvio Garattini, un prestigioso científico de 96 años que no toma medicinas porque, según asegura, "no le hace falta" y lucha a diario por recordar la importancia de practicar actividades sanas.

Así lo ha confirmado durante una entrevista para el periódico italiano 'Corriere della Sera', en el marco de una intervención en Brescia acerca de la vida saludable. Garattini, fundador y presidente del Instituto Mario Negri, es uno de los científicos más longevos de su generación, hito que, según ha asegurado, guarda total relación con el estilo de vida que lleva. "Hago cinco kilómetros de caminata rápida todos los días", ha señalado.

A sus 96, el científico no solo goza de una buena salud, sino que ha confirmado que no hace uso de ningún medicamento, algo muy inusual para su edad. "Yo nada. Me recetaron un anticoagulante porque tenía una ligera fibrilación auricular. Suficiente", ha señalado Garattini, quien no toma antibióticos desde hace 40 años.

Para el también oncólogo, a día de hoy se consumen fármacos por "propaganda". "La medicina se ha convertido en un mercado: muchos medicamentos se recetan a menudo sin necesidad", ha incidido, al tiempo que mencionaba "la resistencia a los antibióticos" como un problema "grave".

La historia de Silvio Garattini

Sivio Garattini es uno de los científicos y oncólogos más conocidos en su campo de investigación. A sus 96 años, el hombre ha confesado llevar una vida saludable y ha abordado un amplio abanico de recomendaciones para gozar de la misma salud que él.

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Además de vivir innumerables acontecimientos históricos, Garattini lleva toda su vida librando una batalla personal contra el alcohol y el tabaquismo. A este último se ha referido como "un veneno que se propaga cada día en el aire pero también en el suelo en forma de colillas apagadas".

Preguntado por sus hábitos saludables, el científico ha explicado que nunca desayuna, aunque suele terminar el día con platos contundentes. Según ha señalado, a primera hora de la mañana se bebe un café, y durante el almuerzo toma un zumo de naranja. "Hago una buena cena: un primer plato o una ración de pescado y verduras. Y, de hecho, un postre", ha señalado Garattini, quien aún hoy sigue saliendo a correr a diario.

El experto menciona varios consejos para gozar de salud

Garattini, en el marco de su intervención en Brescia, no ha dejado de recomendar ciertos hábitos que pueden ayudar a disfrutar de una longevidad como la suya, entre ellos, seguir una dieta mediterránea, rica en frutas, verduras e incluso pescado. "No importa cuándo comes, sino cuánto", ha explicado, mencionando que "lo importante es que el total sea adecuado".

El científico, asimismo, se ha pronunciado sobre la importancia de la concienciación, asegurando que "la prevención es revolución" y apostando por un mayor conocimiento a través de conferencias y reuniones que abordan estos temas. "Es necesario un cambio cultural que sea revolucionario", ha incidido Garattini, que también ha recordado la importancia de dormir al menos siete horas y de nutrir las relaciones sociales.

Al mismo tiempo, el oncólogo ha cargado contra la medicina actual y el sistema de atención al paciente. "Los médicos deben colaborar, unirse como ocurre en los hospitales", ha señalado, al tiempo que ha precisado que esta profesión debería incluir un "trabajo preventivo", para evitar enfermedades generadas a raíz de un mal estilo de vida.