"Estamos aturdidos": estos son los efectos del ruido en la salud mental y lo que podría conseguir un poco de silencio
El escritor Pedro Bravo publica '¡Silencio!', un manifiesto a favor del poder del silencio
“¡Silencio!”: el manifiesto de Pedro Bravo que refleja el constante ruido del día a día y el miedo al silencio
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La vida está llena de ruidos constantes de todo tipo. Pero, a veces, se necesita un poco de calma, relajación y sobre todo, de silencio. Es lo que reclama el escritor y periodista Pedro Bravo en su obra ¡Silencio!, un manifiesto contra el ruido, la inquietud y la prisa en el que refleja el poder del silencio y los efectos del ruido en la sociedad y en la salud mental.
El silencio y su lado incómodo
El escritor ha empezado comentado cuál fue la última vez en la que estuvo en silencio: "Quizá el campo, la última vez que estuve en calma hace 15 o 20 días paseando en la sierra de Guadarrama". Además, ha asegurado que el campo "no es silencioso, pero nos silencia". Y esto es porque este entorno nos devuelve a nuestro ser animal.
Un elemento muy importante que incluye en su libro es cómo impacta el ruido físico y mental en nuestra vida. Algo que aunque los científicos lo tienen medido, la sociedad en su día a día no es consciente: "Es algo a lo que ni prestamos atención". Pero el ruido que peor puede afectar a una persona, sin duda, es el ruido del ocio, asegura. Este tipo de ruido de calle como los coches, pitidos, gritos es lo que realmente afecta a la cabeza de un individuo: "Nos hace estar en un estado de aturdimiento".
Por otro lado, el invitado ha dejado claro lo que se siente ante un escenario o momento en el que hay silencio. Es evidente que cuando nuestro cerebro descansa, se recupera y vuelve a ser productivo. Sin embargo, muchos estudios dicen que los sonidos humanos son los que peor llevamos y que "el silencio genera preocupación". Esto último se debe a que cuando no hay palabras de por medio, el ser humano tiende a sobre pensar sobre la situación y a deducir que ocurre algo, cuando la mayoría de veces, no es así.
Las tecnologías rompen el silencio
Además, y a raíz de un artículo de la periodista de El País, Noelia Ramírez, el autor ha dado su opinión sobre el papel que juegan las tecnologías a la hora de incrementar el ruido: "Esto se llama economía de la atención y la radio, la prensa y la publicidad siempre lo han sido". Aparte, ha añadido que las tecnologías, sobre todo, los móviles "nos han enganchado" pero que es la propia sociedad y la tendencia a usarlos la que "nos hacen ser adictos".
"Siempre nos están vendiendo productos y nosotros somos el producto", comenta. Todas las empresas de este ámbito se encargan de que compremos su producto. Pero para el escritor, lo peor de todo, es que debido a estas tecnologías que a veces nos llenan de ruido, "estamos despistadísimos de lo que es relevante".
