Nueva ola de calor desde hoy: aviso naranja para este miércoles y jueves por temperaturas que pueden alcanzar los 43º C

Murcia

Gran parte de la Región de Murcia se prepara para un nuevo episodio de ola de calor. De hecho, hoy estaremos en aviso naranja al igual que mañana jueves en casi toda la región por máximas de hasta 43º C.

De ahí que este miércoles se active de 13.00 a 2100 horas un nuevo aviso naranja por temperaturas máximas que superarán con creces los 40 grados centígrados en toda la Región de Murcia, salvo en Cartagena y Mazarrón, donde será amarillo, las mismas advertencias que lanza la Agencia Estatal de Meteorología para el mismo tramo horario del jueves.

Este miércoles será un día de cielos despejados y temperaturas mínimas en descenso en el litoral y con pocos cambios en el resto de la comunidad y máximas en ascenso, notable en puntos de las sierras de las comarcas del Noroeste y el Altiplano. El viento soplará flojo variable, ocasionalmente moderado del noroeste en el norte de la región.

La Consejería de Salud recomienda precaución ante las altas temperaturas que se están registrando y que previsiblemente continuarán durante esta semana en la Región de Murcia. Así, pide a la población que se proteja y que se preste especial atención a las personas más vulnerables.

El Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud del año 2024 ha avisado que desde este el martes las zonas de meteosalud del Altiplano, Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas, Vega del Segura, Campo de Cartagena y Mazarrón y el Noroeste están en alto riesgo por altas temperaturas.

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La situación será similar este miércoles, excepto en el Campo de Cartagena y Mazarrón donde el riesgo podría ser algo más bajo. Debido a que las temperaturas están rondando los 40 grados, y pueden sobrepasarse, esta circunstancia exige prestar especial atención a bebés, niños, personas mayores y pacientes con enfermedades crónicas que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardiovasculares, respiratorias, neurológicas o metabólicas.

Por ello, Salud recomienda permanecer el mayor tiempo posible en interiores refrigerados y realizar comidas ligeras que contengan abundantes frutas y verduras que ayudan a reponer las sales minerales perdidas por el sudor y a mantener unos niveles adecuados de hidratación.

Asimismo, aconseja no abusar de bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal.

En cuanto a la actividad deportiva, es importante relegarla a horas con menor calor, como las primeras o ultimas del día, y usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

Seguir estos consejos es fundamental para evitar los golpes de calor, cuyos síntomas abarcan desde una fiebre de más de 39 grados a agitación, confusión o pérdida de conciencia, sentir la piel caliente o enrojecida, o pulso acelerado.

En caso de que alguno de estos síntomas se prolongue más de una hora, es necesario avisar inmediatamente a un médico.

Actualización del Plan de Actuaciones Preventivas

El Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud se ha actualizado este año y, como novedad, se ha pasado de la predicción de temperaturas y los niveles de riesgo provinciales a las denominadas zonas de meteosalud, que son áreas de predicción meteorológica con similares climatologías de fenómenos meteorológicos adversos definidas por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

De esta forma, se pasa de las predicciones de temperaturas máximas y los niveles de alerta de las 50 provincias y dos ciudades autónomas a las de 182 zonas de meteosalud.

Respecto a la Región de Murcia, las zonas de meteosalud son cinco: Altiplano de Murcia, Noroeste de Murcia, Vega del Segura, Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas, y Campo de Cartagena y Mazarrón, con diez observatorios meteorológicos en Lorca, Águilas, Cartagena, Murcia Aeropuerto, Torre Pacheco (C.C.A.), Caravaca Fuentes del Marqués, Calasparra, Jumilla El Albal, Molina de Segura Los Valientes y Yecla.

En el portal 'Murciasalud' se pueden consultar diariamente las temperaturas y el nivel de riesgo para las zonas de meteosalud.