Ángel Martín, o cómo remontar después de que algo te parta en dos

Bilbao

Primero fue "Por si las voces vuelven", donde recogió su experiencia tras estar ingresado en un psiquiátrico por un brote en 2017. Contribuyó a visibilizar los trastornos mentales y ha ganado varios premios por esa labor de divulgación, ha ayudado a romper tabúes y estigmas, "recuerda que no eres la primera ni la última persona que pasa por eso, no sientas vergüenza", asegura.

Había dicho que no publicaría otro libro, pero aquí está, "por si algo de lo que yo hago y deduzco le puede servir a otras personas". Ahora narra el proceso de reconstrucción personal, sobre cómo salir adelante. el reto -añade- era "no volver a caer". Por ahora, confiesa, no ha tenido ninguna recaída. ¿Qué pautas y técnicas emplea?, ¿es una segunda "montaña"?, ¿otra etapa?, ¿ cuál es mas complicada?. "La primera es impactante y demoledora, lo tira todo abajo y te rompe por completo la cabeza y como persona. Y la segunda es una especie de carrera a muy largo plazo en donde no puedes bajar la guardia".

Martín habla también de la medicación en el cuidado de la salud mental, la tendencia a medicar desde el punto de partida, "las pastillas pueden ser de gran ayuda, pero muchas veces son como un filtro de Instagram: consiguen que una foto que en realidad es una mierda durante un rato no parezca tan mala".

España es el país que más benzodiacepinas consume de todo el mundo. "vivir es estar enfrentándote a esta incertidumbre todo el puto tiempo" Desde el humor, está en su ADN, Martín analiza los avances y las asignaturas pendientes en el tratamiento y la estigmatización que aún existe con respecto a las enfermedades relacionadas con la salud mental,