Cómo bajar de peso tras los excesos en navidad y controlar el colesterol

Albacete

Esta semana en el espacio SER Farmacia de Hoy por Hoy Albacete, Fran Iniesta, farmacéutico adjunto de Farmacia Albacete 24 horas de la Calle Tejares, nos ha contado cómo estos días ven en la farmacia a muchas personas interesadas en rebajar su peso debido a los excesos de azúcares y grasas que se han producido en las pasadas fiestas de fin de año.

"Quieren dietas milagrosas, que les haga perder el peso en días. Y en concreto la mayoría de las personas se centran en el colesterol". Su objetivo: que no se engañen, ya que llevar el hábito de una dieta equilibrada lleva su tiempo.

"También vemos a personas que tienen cierta medicación para disminuir el colesterol en sangre. Nuestro objetivo en Farmacia Albacete 24h es que no es sólo tomarse la medicación y ya, sino que esa persona que necesita disminuir el colesterol pueda hacerlo también sin necesitar constantemente medicación". Para ello, miden el colesterol en sangre, tanto el bueno como el malo, los triglicéridos y todo lo que se requiera para establecer un buen plan de acción, ya sea a través de hábitos saludables que poco a poco vaya estableciendo el paciente en su rutina, asesoramiento nutricional, complementos alimenticios...

"El objetivo es que el paciente no solo dependa de la medicación para disminuir los niveles de colesterol, si no que también por él mismo pueda hacerlo".