"El sentimiento que impera en la depresión es la sensación de vacío"
Con motivo del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la psicóloga Esther Mezcua cuenta en Radio Azul en qué consiste este trastorno
Atardecer en La Mancha / Radio Azul SER
Las Pedroñeras
El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, uno de los trastornos más comunes junto a la ansiedad. Por este motivo, nuestra psicóloga de cabecera, Esther Mezcua, ha hablado sobre ello en Hoy por Hoy La Mancha.
Lo primero que ha aclarado es que el pensamiento general que se tiene de la depresión es que nos mantiene tristes constantemente, y va mucho más allá. Además, todavía no se conoce el origen que genera esta afección.
El sentimiento que impera con este trastorno, según Mezcua, es el sentimiento de vacío. La clave fundamental para detectar que se sufre una depresión es no encontrar sentido a la vida y hacerte preguntas como: ¿por qué me levanto todos los días?
Escuche aquí la entrevista
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Sección de psicología de Hoy por Hoy La Mancha (13/01/2022)
Para salir de una depresión, explica la psicóloga tomellosera, hay que querer empezar a curarse, un camino “muy duro”, dice.
Una vez en tratamiento, hay que hacer una evaluación del tipo de depresión o la gravedad de esta, y retomar cosas que hacían feliz anteriormente. Además, se debe buscar con ejercicios la concentración y el control de sentimientos.
