El poder de la sonrisa
Ruth Prieto e Isabel Rubio, son fundadoras y creadoras de OM MIND COACHING, son Coach , Profesoras de Yoga, Mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional
Ruth Prieto e Isabel Rubio / www.ommindcoaching.com
Móstoles
En "Cuerpo, mente y emociones" Ruth Prieto e Isabel Rubio han hablado del "poder de la sonrisa".
Han asegurado que cuando nuestro cerebro "ríe", se liberan endorfinas. Y esta liberación es la responsable de la sensación de placer.
Según nos explican nacemos con la capacidad para sonreír y los niños sonríen de media unas 300 veces al día, sin embargo, los adultos lo hacen entre 15 y 100 veces.
La sonrisa tiene múltiples beneficios tanto para la salud. Según un estudio de la Universidad de Kansas, "una sonrisa ayuda a recuperarnos de episodios estresantes. Cuando el cuerpo está en tensión aumentan los niveles de cortisol y sube la presión arterial, lo cual suprime el sistema inmunológico".
Ruth Prieto e Isabel Rubio son coach , profesoras de Yoga, mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional y fundadoras de OM MIND COACHING (https://www.ommindcoaching.com).
Además, pueden mandar audios de voz para preguntarles o sugerirles temas para tratarlos en la sección, al siguiente número de WhatsApp: 670 06 96 85 o al correo info@omcmetodo.com
Puedes escuchar aquí el audio completo:
CUERPO, MENTE Y EMOCIONES,EL PODER DE LA SONRISA.
11:51
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