El Centro de Mayores de Retama de Colmenar organiza sesiones gratuitas de hábitos saludables

Colmenar Viejo

La concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Colmenar Viejo abre las inscripciones para dos nuevos talleres que se impartirán en noviembre en las instalaciones del Centro de Mayores de calle Retama, organizados por la Comunidad de Madrid y englobados en su Programa de Envejecimiento Activo para mayores de 60 años. Los talleres serán gratuitos y su periodo de inscripción permanecerá abierto hasta el inicio de los mismos, que tendrá lugar desde el 8 al 23 de noviembre.

Estas sesiones buscan mejorar las oportunidades de participación en actividades que favorezcan el envejecimiento activo y saludable, así como promover actitudes que contribuyan a favorecer la autonomía personal y la participación en entornos sociales que beneficien la relación interpersonal y el intercambio de experiencias.

El taller que abrirá el programa será el Laboratorio de Ideas para Envejecer Feliz, una actividad que se dará de 10:30 a 12:30h y que consistirá en analizar las experiencias y expectativas de los participantes frente al reto del proceso de envejecimiento. Además, ofrecerá pautas para un mejor aprovechamiento de los recursos, tanto personales como sociales, para adaptarse a los cambios que surgen en el proceso de envejecimiento. Asimismo, el 23 de noviembre se impartirá una única sesión del taller de equilibrio y hábitos saludables, de 11:00 a 12:30h. En la que se abarcará contenidos teórico-práctico sobre la necesidad de la prevención y promoción de la salud de las personas mayores, como mantener y mejorar las capacidades físicas, generar hábitos de vida saludable y fomentar el ejercicio.

La solicitud se realizará presencialmente en el Centro de Mayores de calle Paraguay de lunes a viernes en horario de 10:00 a 13:30h. Las plazas se irán cubriendo por orden de inscripción.