Consejos para sobrevivir a la ola de calor en casa y no morir (económicamente) en el intento

Puertollano

Pequeños trucos que funcionan. Con la posibilidad de ventilar la casa reducida casi a la madrugada, nuestro mejor aliado será el  viejo ventilador de siempre, cuyo impacto en la factura es muy inferior al del aire acondicionado, y sobre todo la evaporación del agua, humedeciendo toallas para colocar en sillas, mojando levemente las cortinas antes de dormir, e incluso, ya en la cama,  vaporizándola sobre nosotros mismos con un atomizador

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Evidentemente, la ducha también ayuda mucho, con baños cortos, frecuentes y atención, mejor templados que directamente fríos. Las razones las explicaba en Cadena SER Ángel Mozos, editor del blog "Homo Consciens"

Con ola de calor también tendremos que comer diferente, con una dieta que priorice las hortalizas y los platos que pueden servirse frescos como gazpachos y salmorejos, además de mucha fruta. Y evitando el alcohol aunque se presente en forma de cerveza helada. Y si pese a todo hay que poner el aire acondicionado, encenderlo no tan frío como nos pediría el cuerpo , pero acompañarlo de un ventilador normal para multiplicar la sensación de fresco

Ya solo quedaría evitar las actividades que nos hacen sudar, sobre todo a la hora de meternos en la cama...