El poder del sueño
Repasamos con Felisa Quintana, de EQD Psicólogos Peñafiel, las importantes funciones que tiene en nuestras vidas
La psicóloga Felisa Quintana repasa en Hoy por Hoy Peñafiel la importancia del sueño.
30:41
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
Peñafiel
Un viernes más en nuestro tiempo de radio nos hemos citado con EQD Psicólgoos Peñafiel para poder entender mejor nuestras mentes, nuestra forma de pensar, de creer, y de vivir. Y en esta ocasión nos hemos centrado en un aspecto básico en nuestro día a día como es el sueño. Dormir es fundamental. El descanso es esencial. Pero, ¿qué funciones son las que nos aporta el sueño en nuestro día a día? Pues más de las que creemos.
Y es que como nos ha relatado Quintana, tiene funciones para el sistema inmune, la memoria y el aprendizaje, higiénica y de limpieza, para la creación de conexiones neurales.... Pero también nos hemos centrado en lo que es la higiene del sueño y las implicaciones del sueño en trastornos y enfermedades.
La charla al completo puede reproducirse en el siguiente audio.
