¿Qué es el yoga restaurativo?
Ruth Prieto e Isabel Rubio, son fundadoras y creadoras de OM MIND COACHING, son Coach , Profesoras de Yoga, Mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional
Ruth Prieto e Isabel Rubio / www.ommindcoaching.com
Móstoles
Hoy en "Mente, cuerpo y emociones" con Ruth Prieto e Isabel Rubio hemos hablado del yoga restaurativo.
Según nos han explicado se trata de una propuesta terapéutica basada en el yoga de BKS Iyengar, aunque fue su alumna Judith Lasate la que lo popularizó a nivel mundial. Judith decía que era un yoga que trababa "más el ser que el hacer". Debido a que es un estilo de yoga que busca la relajación física, mental y emocional. Suelen trabajar con soportes, con apoyos, como: mantas, bolsters, cinturones, sillas, pelotas, bloques o la pared.
Ruth Prieto e Isabel Rubio son coach , profesoras de Yoga, mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional y fundadoras de OM MIND COACHING (https://www.ommindcoaching.com).
Además, pueden mandar audios de voz para preguntarles o sugerirles temas para tratarlos en la sección, al siguiente número de WhatsApp: 670 06 96 85
Puedes escuchar aquí el audio completo:
¿Qué es el yoga restaurativo?
12:50
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