Sara Ochoa, Psicóloga: " No hay emociones ni buenas ni malas"

Elda

Las charlas de la Escuela de Familia, organizadas de manera online por la Concejalía de Educación y la Agrupación Local de Ampas, ha permitido a padres y madres trasladar a cinco expertos sus dudas en materias como violencia, sexualidad, alimentación, gestión de emociones y efectos de la pandemia, entre otras. Las conferencias han contado con la participación de expertos en diferentes áreas educativas.

Las psicólogas Sara Ochoa e Isabel Sanz, han participado con la ponencia “Gestión de emociones en la familia”, en la explicaron que “no hay emociones buenas ni malas, pero sí algunas incómodas de sentir”.

Es evidente que, en nuestra era hay carencia de recursos internos para identificar y expresar correctamente las emociones, sentimientos y estados de ánimo. Sara Ochoa advierte sobre las “estrategias” a las que algunas personas recurren para aliviar emociones incomodas, como “comer compulsivamente, hacer deporte de forma compulsiva o buscar refugio en las tecnologías, estrategias que a largo plazo serán perjudiciales”. Las familias que participaron en la Escuela de Familia se interesaron en “recursos para trabajar con adolescentes”.

Con una amplia trayectoria atendiendo pacientes, Sara e Isabel están al frente del Centro de Psicología Infantil-Juvenil Crecemos.

Lecturas recomendadas:

Únete al canal de WhatsApp de la SER

Pensamientos

Así es la vida

De mayor quiero ser feliz