"Es muy beneficioso que las embarazadas hagan deporte con supervisión y plan individualizado"
De estos y más aspectos tratan las nuevas directices de la OMS en materia de deporte. Nuestro personal trainer, Joaquín Planelles, habla de ellas
Imagen de embarazada / EUROPA PRESS/UGR - Archivo
Las Pedroñeras
La Organización Mundial de la Salud ha actualizado sus recomendaciones sobre la actividad deportiva. De esta actualización nos ha hablado nuestro entrenador personal, Joaquín Planelles, en la sección semanal de deporte de Hoy por Hoy La Mancha.
La OMS aconseja ahora entre 150 y 300 minutos semanales de ejercicio físico y su actualización también ha dejado algunos mensajes preliminares.
Estos pasan porque la actividad física es primordial para prevenir distintas enfermedades, que hacer cualquier actividad física es mejor que no hacer ninguna, que esta es fundamental para los mayores y lo perjudicial del sedentarismo.
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Sección de deporte de Joaquín Planelles, entrenador deportivo en Hoy por Hoy La Mancha (30/11/2020)
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A este punto, también la Organización destaca los efectos beneficiosos de hacer deporte en el embarazo y posparto, y también para las personas con distintas capacidades.
María José Lara Parra
Periodista graduada en la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Documental y Reportaje Periodístico...
