Bebidas saludables de verano
Nadia Pina, Tecnóloga de los alimentos: "El agua es la opción más correcta"
Nadia Pina, en su Consultoría de seguridad alimentaria y nutrición / N. Pina
Elda
Entre terracitas, chiringuitos de playa, aperitivos y cenas con los amigos, la sed es lo de menos para beber cerveza, refrescos o bebidas alcohólicas.
Nadia Pina, tecnólogade alimentos, nutricionista y dietista, directora de la consultora masquealimentados, nos recuerda que “el agua es la opción más correcta”, ya que es uno de los mejores depurativos para nuestro organismo, estimula la digestión, favorece la eliminación de toxinas y facilita su expulsión.
Estas son algunas opciones saludables, propuestas por la experta en nutrición: Agua con gas, hielo, frutas, cítricos o hierbas aromáticas. Infusiones, zumos de hortaliza, café con hielo o bebidas vegetales.
Nadia Pina,Tecnóloga de los alimentos, recomienda bebidas saludables de verano
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Aperitivo saludable: Pincho de berenjena, calabacín, cebolla y gamba o langostino pelado
Receta de aperitivo saludable: Pincgo de verdura y gamba o langostino
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