El suelo y tu propio peso: no necesitas más para ponerte en forma
Eduardo Moragón nos cuenta en On Fit los mejores ejercicios de autocarga para ejercitar tren superior e inferior en tiempo de cuarentena
Trabajar con tu propio peso, una estupenda opción para hacer deporte en casa / Cadena SER
Puertollano
Asúmanlo: este año, mejor olvidarnos de la Operación Bikini. No podemos salir a correr, los gimnasios y parques están cerrados, y por lo general poca gente tiene en casa una cinta de correr o un banco completo de pesas. Y sin embargo, estar en forma, o seguir en forma es posible aún en tiempos de confinamiento. Y esencialmente, no necesitan nada más allá de las ganas de hacer ejercicio. O sí: un suelo firme y este podcast de On Fit, con Eduardo Moragón, entrenador profesional, Licenciado en Ciencias del Deporte, Experto universitario en nutrición y dietética y colaborador de Cadena SER
On Fit, con Eduardo Moragón/ Estar en forma en pleno confinamiento y sin necesidad de ningún aparato/ Hoy por Hoy Ciudad Real 2 de abril
08:27
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
Mario Carrero
Es filólogo hispánico por la UCLM y licenciado en Periodismo en la Universidad Carlos III de Madrid....
