Los diez propósitos que hay que cumplir para mejorar la salud emocional y el bienestar mental
A principios de año solemos pensar en perder peso o dejar de fumar, pero José Antonio Galiani. Psicólogo y Director de Centro Psicosanitario Galiani, nos propone el reto de conseguir una buena salud mental
Cadena SER
Sevilla
Solemos plantearnos propósitos para el año nuevo que, con frecuencia, están encaminados a cambiar algo de nosotros: bajar de peso, dejar de fumar o de beber, ahorrar más, etc. Muchos de esos objetivos están enfocados a nuestra apariencia física o, aún peor, a lograr cosas materiales, pero pocas veces se encamina a lograr una adecuada Salud Emocional y Bienestar Mental.
Para modificar aquellos hábitos poco recomendables en los que hemos incurrido este año, y que han podido afectar a nuestra adecuada Salud Emocional y Bienestar Mental, os proponemos una lista de 10 buenos propósitos para el año que arranca.
Escucha lo que nos cuenta José Antonio Galiani sobre cuidar los vínculos personales, alejarnos de las personas tóxicas o aprender a decir no...
JM Galiani: propósitos para una buena salud mental
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