Esta vez sí... te pondrás en forma
Con Alfredo Sempere, nuestro "forajido entrenador", os ofrecemos una serie de consejos para volver a gimnasio y tener éxito. Vamos, para que el buen proposito de cada inicio de año, no se vuelva a quedar en flor de un día
Deportista / Getty Images
Alicante
La perseverancia es fundamental para tener éxito a la hora de mejorar nuestro estado de forma. Dejar de lucir las lorzas que hemos sobrealimentado durante las Navidades no es fácil y no es algo que se consiga en un par de días. Tener éxito en esta empresa es complicado y para ello, debemos tener dedicación, continuidad y acudir a un preparador que nos ofrezca un programa de actividades lo suficientemente atractivo para que nos termine enganchando.
Ir a un gimnasio en enero es como ir a Benidorm en verano. Están llenos. Es lo que sostiene Alfredo Sempere, entrenador personal y deportivo, que trabaja en el Arena como todo tipo de personas; desde profesionales del deporte a niños sin olvidar a los más mayores.
Sempere defiende que cada persona es diferente y tiene distintos objetivos. En la actualidad, los gimnasios son como los "centros comerciales del deporte" que ofrecen infinidad de actividades que se adaptan a las necesidades o gustos de cada cliente.
Alfredo Sempere, entrenador forajido / Silvia Cárceles
Alfredo Sempere, entrenador forajido / Silvia Cárceles
Añade que con quien empieza a "ganar músculo", algo fundamental para tener una buena calidad de vida, hay que evitar las rutinas y sustituirlas por programas de actividades.
Alfredo Sempere se ha convertido en nuestro primer forajido del año. Un motivador nato y un gran deportista, como nos ha contado Miguel Ángel López "Big Mike".
Esta es la conversación:
Hoy por Hoy Alicante | Forajidos!, con Big Mike | 11/01/2018
24:54
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