Metas realistas para conseguir los propósitos de Año Nuevo
Retos objetivos, motivación y tolerar la frustración son algunos de los consejos para conseguir que en 2017 los prpósotos de Año Nuevo sean una realidad
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Valdepeñas
Dejar de fumar, apuntarse al gimnasio o comenzar una dieta son los propósitos de Año Nuevo más repetidos cada 1 de enero. Objetivos que no siempre se consiguen, aunque con algunas pautas puede ser más sencillo.
Con el comienzo del nuevo año muchas son las personas que reflexionan y deciden hacer cambios en su vida para el año que entra y no es tarea fácil. Adelgazar, pasar más tiempo en familia o cambiar la forma de ver la vida también son propósitos que entran el top ten de los retos a conseguir en el nuevo año. Para que estos proyectos se conviertan en una realidad la psicóloga Raquel Rubio aconseja marcarse metas realistas.
Y si finalmente no conseguimos llevar a cabo estos propósitos de Año Nuevo, Raquel Rubio recomienda tolerar la frustración y no culpar a agentes externos de la derrota.
Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo
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Aquí pueden escuchar el espacio de psicología al completo.
