Conectar cuerpo y mente con meditación

Alcobendas

En nuestro espacio de moda y belleza de hoy hablamos con Nieves González, profesora de yoga y meditación, sobre cómo reconectar cuerpo y mente aprovechando las vacaciones de verano.

A las puertas de los tan ansiados días libres de veraneo, muchas personas se ven sobrepasadas por la vorágine de la vida contemporánea y no logra conectar consigo mismo. Vivimos en un tiempo en el que estamos hiperconectados con personas del mundo entero. Las relaciones interpersonales han pasado a un plano digital y nos hemos olvidado de la conexión entre nuestro cuerpo y nuestra mente.

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Como señala Nieves González, hemos hecho de la supervivencia un acto cotidiano alejándonos de vivir el presente. Nuestra analista de moda, Jimena Mazucco, habló con Nieves González, profesora de yoga y meditación, en la sede de Madrid de Sha Wellness Clinic, sobre cómo iniciarse en la meditación para reconectar cuerpo y mente.