Consejos para mejorar la salud
Los Centros de Salud de Colmenar Viejo impartirán un taller sobre dietas milagro y otro para prevenir enfermedades cardiovasculares
La práctica de ejercicio moderado con regularidad es básico para cuidar la salud y prevenir enfermedades / Ayuntamiento de Colmenar Viejo
Colmenar Viejo
El taller sobre nutrición y dietas milagro tiene lugar este jueves 10 de marzo, a las 17,00 horas, en el Centro Integral de Salud Sur, con el objetivo de enseñar a los asistentes a clasificar las dietas e informarles de sus posibles beneficios y perjuicios para su salud; así como de informar de la importancia de mantener una dieta variada, equilibrada y adaptada a las necesidades de cada persona.
Mientras que el taller dedicado a la salud cardiovascular se desarrollará el jueves 17 de marzo, a las 13,00 y a las 17,00 horas, en el mismo centro. Donde se abordarán los hábitos de vida saludables para evitar riesgos relacionados con el corazón. Así, los asistentes conocerán los hábitos alimentarios saludables para la prevención y la importancia de realizar ejercicio físico adaptado a las características de cada individuo. Dirigido a toda la población, está especialmente dirigido a aquellas personas mayores de 50 años con hipercolesterolemia, obesidad o HTA, y contará con la participación de enfermeros, nutricionistas y fisioterapeutas, como destaca la concejala de Sanidad, Belén Colmenarejo.
Ambas citas se sumarán a la conmemoración del 14 de marzo, Día Europeo de Prevención del Riesgo Cardiovascular, con mesas informativas para captar a pacientes que quieran realizarse unas pruebas para saber su riesgo de padecer una enfermedad coronaria en los próximos 5 o 10 años.
