Estresados por la ESO
Un grupo de alumnos de Getafe aprende a combatir la ansiedad de los exámenes
El curso se desarrollará durante los próximos lunes del mes de febrero / SER Madrid Sur
Getafe
El ayuntamiento getafense imparte desde este lunes un curso para reducir la ansiedad entre estudiantes de entre 13 y 16 años a la hora de afrontar los exámenes.
José de la Corte, psicólogo de la Delegación de Educación del ayuntamiento de Getafe
11:24
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“No es frecuente que ocurra” explica José de la Corte, psicólogo de la Delegación de Educación de Getafe y uno de los responsables del programa, pero esta situación empieza con esa edad y los nervios no sólo aparecen entonces con los estudios, sino con cualquier decisión que tienen que tomar. “Son las primeras veces que tienen que decidir algo”, apunta.
Pueden sufrir desde nerviosismo a inquietud, pasando por dolores de estómago o falta de concentración. “Los padres notarán que los hijos están un poco raros”, señala De la Corte. El problema es que estos síntomas no sólo se dan asociados a los estudios, sino que se puede manifestar en cualquier decisión o circunstancia que les rodea en esa edad, desde las primeras relaciones sentimentales hasta problemas con los amigos. “El joven no puede evitarlo y eso también lo tenemos que tener en cuenta. No hay que culpabilizarles”.
Los consejos que da De la Corte pasan por asumir que tienen ese problema, “no saben por qué se ponen nerviosos”, y reconocer las señales que te lo indican. “Es importante la relajación, si no se puede perder el control y se producen pensamientos negativos”, apunta.
Los estudios señalan que la incidencia es algo más alta entre los chicos que entre las chicas y, en ambos casos, suelen ser jóvenes con buenas notas y muy perfeccionistas en su vida normal. Pero los nervios no son exclusivamente negativos, “es necesario que tengamos ese punto de activación”, recuerda el psicólogo.
El grupo seleccionado trabajará a lo largo de cinco sesiones semanales, los lunes 1, 8, 15 y 29 de febrero, y el 7 de marzo, de una hora y media de duración, en horario de tarde. Los grupos están formados por un máximo de doce personas.
