Descansar en vacaciones. Lo mejor para una buena salud mental
Emilia Cabanes es nuestra psicóloga de cabecera
Psicología en Hoy por Hoy Villena
12:44
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Villena
Seguro que llevas tiempo pensando en tus vacaciones. Ese tiempo de relax que te permite hacer cosas diferentes y salir de la rutina. Pero seguro que cada año, vuelves al trabajo más cansado/a de lo que te fuiste. Y es que, lo de las vacaciones, no nos lo tomamos tan en serio como debiéramos.
Que las vacaciones son para descansar, ya ha pasado a la historia. Queremos hacer muchas cosas en muyh poco tiempo y nuestra salud mental puede desgastarse, ya que no le damos ese tiempo de desconexión que necesita.
De todo ello hablamos con Emilia Cabanes, sin dejarnos a esas personas que ocian las vacaciones porque alteran su rutina. Para estas personas tambien tenemos un consejo.
