"La meditación budista nos ayuda a conocernos a nosotros mismos y afrontar la vida de manera distinta": 21 de enero, Día Europeo de la Meditación
El maestro budista kadampa de Castelló, Rafa Mérida, invita a una meditación simultánea con la audiencia y comparte los consejos para progresar en su realización
Rafa Mérida, maestro budista kadampa de Castelló
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Castellón
Este domingo, 21 de enero, se celebra el Día Europeo de la Meditación. Una fecha en que se pone en valor los beneficios físicos y psíquicos que se derivan de esta técnica ancestral, con origen en Oriente, pero extendida por todo el mundo.
Con multiplicidad de disciplinas y ramificaciones, la meditación pretende alcanzar un nivel máximo de relajación en que se consiga despejar la mente humana de inquietudes, preocupaciones o malos pensamientos.
La meditación budista sirve para controlar nuestra mente
— Rafa Mérida, maestro budista en el Centro Budista Kadampa Naropa de Castelló
En A Vivir Castellón, Rafa Mérida, maestro budista en el Centro Budista Kadampa Naropa de Castelló ahonda sobre los beneficios y la finalidad real de esta disciplina en una entrevista en que invita a meditar en sintonía de los oyentes.
