Begoña Martínez, psicóloga: “Las reflexiones personales son muy necesarias”
“Una mirada a la salud mental”: Propósitos de año nuevo y cómo afectan los cambios de rutinas en la salud mental
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Begoña y Julia nos proponen encontrar momentos a lo largo del año para reflexionar
En el espacio “Una mirada a la salud mental”, el espacio quincenal que puedes escuchar en Hoy por Hoy Elda Vinalopó y que ponemos en antena en colaboración con la Asociación de Enfermos Mentales de Elda Petrer y Comarca (AFEM-EPC Elda, Petrer y Comarca), hemos hablado sobre propósitos de año nuevo. Nos han acompañado la psicóloga Begoña Martínez y la trabajadora social, Julia Fernández.
Existen metas de año nuevo clásicas; hacer ejercicio, perder peso, aprender algo nuevo, Otro clásico, dejar de fumar. Begoña y Julia nos proponen encontrar momentos a lo largo del año para reflexionar sobre nuestras vidas. Repasar los propósitos del año pasado desde lo positivo. Y vosotros, ¿habéis tenido tiempo para reflexionar?
