Proceso de oposición. Técnicas y herramientas para no perder la salud mental en el intento
Emilia Cabanes analiza como podemos llevar a cabo la preparación de una oposición de manera sana
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Villena
Prepararse para unas oposiciones es un proceso estresante que la persona que lo padece, llega a limites peligrosos para su salud. Y es que no es fácil ponerse a estudiar y dejarlo todo para preparar una oportunidad que seguro estabas esperando. Pero eso no significa que haya que llegar a extremos que no son buenos, ni para tu salud física ni, por supuesto, para tu salud mental.
Nuestra psicóloga de cabecera plantea que lo primero que hay que hacer es trabajar el autoconocimiento. Después, revisar nuestras técnicas de estudio y para finalizar, saber parar a tiempo. Tener tus momentos de desconexión. Son solo algunos de los consejos que te pueden ayudar.
