‘Miniforajidos’ y deporte: ¿entrenar para jugar, para aprender, para competir o para ganar y perder?
¿Qué es la especialización deportiva en niños y niñas? ¿Quién decide el deporte que van a practicar? ¿Qué es la ‘edad relativa’ y qué papel juega en su rendimiento?
![Frank y Lara Carrasco, 'miniforajidos' y deporte](https://cadenaser.com/resizer/v2/https%3A%2F%2Fcloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com%2Fprisaradio%2FQWPSAL6OMNERZCULDAMU6SND44.png?auth=eec543940c2ba3861af6367d6e3ca97d73a679ff28b5a55b96ad4d6f719952c2&quality=70&width=736&height=414&smart=true)
Frank y Lara Carrasco, 'miniforajidos' y deporte
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Alicante
Caitlin Rugg definió la especialización deportiva como el entrenamiento intensivo y exclusivo de una única disciplina desarrollado más de cinco veces a la semana durante toda la temporada (Rugg et al., 2017).
La especialización deportiva temprana -es decir, en niños y niñas- es un fenómeno que lleva estudiándose varios años.
En pleno desarrollo psicomotor y psicomotriz, físico, fisiológico y psicológico, la presión y la carga de entrenamiento que supone la especialización deportiva tiene un coste demasiado alto en la gran mayoría de los casos. Burnout (desgaste mental), incremento de las lesiones por sobreesfuerzo o un descenso significativo de las posibilidades de alcanzar la élite de la disciplina son algunas de las consecuencias para los niños/as expuestos a entrenamientos de 10 o más horas a la semana de un mismo deporte.
¿Quién decide el deporte que van a practicar? ¿Qué es la ‘edad relativa’ y qué papel juega en su rendimiento? ¿Entrenar para jugar, para aprender, para competir o para ganar y perder?
![Frank Carrasco, Lara Carrasco y Big Mike: ¡miniforajidos!](https://cadenaser.com/resizer/v2/XQ2IIMBGLZGWTK3GLPFQ64NSRU.jpg?auth=4a82a76105545f8a5efc276bebc3ced59dd2aa8b0aa7bb9df635e8a5ab8f36f8&quality=70&width=650&height=487&smart=true)
Frank Carrasco, Lara Carrasco y Big Mike: ¡miniforajidos! / Silvia Cárceles Pozo
Frank Carrasco, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, master en Alto Rendimiento, profesor asociado en la UA, director del área de Preparación Física en el Club Atlético Montemar, ha respondido este viernes a todas estas preguntas.
Pero hoy Frank no ha venido solo, lo ha hecho acompañado de Lara Carrasco, toda una ‘miniforajida’ capaz de practicar gimnasia, baile moderno, bici, voleibol, judo, natación y paddle surf, disfrutar un montón de cada uno de estos deportes y además… ¡sacar buenas notas!
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