Alerta en Xàtiva por máxima de 45º mañana

Jorge Olcina, director del Laboratorio de Climatología de la Universidad de Alicante, ha confirmado en el informativo matinal de la Comunitat Valenciana que Xàtiva puede llegar a alcanzar los 45º de temperatura con la llegada de una nueva ola de calor. El 12 de agosto del año pasado, Xàtiva llegó a marcar este registro en los termómetros, una calor tórrida y peligrosa.

10 recomendaciones para las altas temperaturas

• Mantente hidratado: Bebe mucha agua durante todo el día para mantenerte hidratado. Evita las bebidas azucaradas o con cafeína, ya que pueden deshidratarte más.
• Viste ropa adecuada: Usa ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables como el algodón o el lino. Evita las telas sintéticas que pueden retener el calor.
• Protégete del sol: Utiliza protector solar con un factor de protección adecuado para tu tipo de piel y aplícalo generosamente. También usa un sombrero de ala ancha y gafas de sol para proteger tu rostro y ojos del sol.
• Evita las horas de mayor calor: Si es posible, trata de evitar salir durante las horas de mayor calor, generalmente entre las 11 a.m. y las 4 p.m. Si debes salir, busca sombra y lleva contigo un abanico o sombrilla.
• Refréscate con agua: Puedes mojar un pañuelo o toalla con agua fría y colocarlo en tu cuello o frente para ayudar a refrescarte. También puedes darte duchas o baños fríos para bajar la temperatura corporal.
• Utiliza ventiladores o aires acondicionados: Si tienes acceso a un ventilador o aire acondicionado, úsalos para crear corrientes de aire fresco en tu hogar. Si no los tienes, puedes colocar recipientes con hielo frente al ventilador para generar un aire más fresco.
• Come comidas ligeras: Opta por comidas frescas, como ensaladas, frutas y verduras, que te ayudarán a mantenerte hidratado. Evita comidas pesadas y calientes que puedan aumentar tu temperatura corporal.
• Cuidado con el ejercicio: Si practicas ejercicio, elige hacerlo temprano en la mañana o en la tarde, cuando las temperaturas son más frescas. Recuerda hidratarte antes, durante y después de la actividad física.
• Mantén tu hogar fresco: Durante el día, mantén las ventanas y cortinas cerradas para evitar que entre el calor. Por la noche, abre las ventanas para permitir la circulación de aire fresco.
• Presta atención a los grupos vulnerables: Los niños, las personas mayores y aquellos con condiciones médicas preexistentes son más susceptibles al calor. Asegúrate de que estén bien hidratados y cómodos durante los días calurosos.

Alertas en la Comunitat Valenciana

Según la agencia EFE, la Comunitat Valenciana, excepto el litoral de Castellón y el interior sur de València, estará esta tarde en alerta de nivel amarillo por temperaturas que pueden llegar a los 39 grados. El aviso naranja llega al interior de València y Alicante mañana, donde se pueden alcanzar los 43º de máxima en varios puntos del interior.

Según la Agencia Estatal de Meteorología(AEMET), la alerta se activará dentro de unas horas, a las 13:00h concretamente y se prolongará hasta las 21:00h.

El martes, en la misma franaja horario, se activará la alerta naranja en el interior de Alicante y de València, por máximas de hasta 43º en algunas zonas.

El miércoles, las temperaturas máximas llegarán a los 38º y, en consecuencia, volverá la alerta amarilla a estas zonas de la Comunitat Valenciana.

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