El uso responsable de la tecnología en verano: ¿Cuánto tiempo deben utilizarla los jóvenes?

Móstoles

La psicóloga de Punto Omega, Laura Rodríguez, habla esta semana en la sección Punto Omega de Hoy por Hoy Madrid Oeste sobre el uso responsable de la tecnología en verano por parte de los más jóvenes.

La época de verano es en la que los los niños y niñas tienen más tiempo libre. Un tiempo libre en el que pueden disfrutar, descansar, jugar o pasar tiempo en familia, pero también mucho tiempo para aburrirse, por lo que es más fácil que acudan a la tecnología e incrementen el tiempo de uso.

"Muchas veces escuchamos la frase “me aburro” y parece que si no tienen un móvil o una videoconsola no saben como divertirse. El reto consiste en que tengan actividades alternativas que puedan realizar para no utilizar siempre la tecnología", explica la psicóloga.

Laura ofrece algunas recomendaciones para conseguir que los más pequeños hagan un uso responsable de estas tecnologías durante el verano.

Lo primero es el ejemplo. Hay que educar con el ejemplo, los menores tienden a imitar los comportamientos de los padres. Hay que establecer pautas de uso saludable en el día a día, incluyendo momentos de desconexión y descanso de las pantallas.

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Es importante también poner límites y establecer normas de uso de la tecnología en la casa. Transmitir que no es saludable conectarse a todas horas y que es esencial el tiempo para desconectar.

Hay que ofrecer alternativas de ocio y nuevas oportunidades para descubrir nuevos intereses y establecer momentos en los que no se utilice la tecnología como comidas, cenas o cuando se realice una actividad.

Los padres y madres tienen que educar en un uso saludable de las tecnologías de forma muy temprana, ya que cuanto antes se empiece más fácil será.

Por último como padres o tutores se deben promover relaciones positivas y establecer una comunicación con los hijos e hijas en torno a las tecnologías.