Cuidados de la piel tras la menopausia

Fuenlabrada

Los cuidados de la piel durante la menopausia son uno de los aspectos que hay que tener en cuenta cuando llega ese momento de la vida de la mujer. De ello hemos hablado con Juanjo Andrés Lencina, dermatólogo y director médico de laboratorios Ozoaqua.

Preguntas- ¿Cómo afecta la menopausia a la salud de la piel?

Respuesta- "La menopausia provoca una disminución de los estrógenos, lo que se traduce en una pérdida de elasticidad y firmeza en la piel. Observamos un incremento en la sequedad, arrugas más marcadas, y en algunos casos, una mayor sensibilidad cutánea. La producción de colágeno disminuye, afectando la estructura y soporte de la piel."

P- ¿Qué cambios debemos hacer en nuestra rutina de cuidado de la piel durante esta etapa?

R- "Es fundamental incrementar la hidratación, utilizando cremas más ricas y nutritivas. Recomiendo productos que contengan ácido hialurónico, ceramidas, y antioxidantes, como la vitamina C, para combatir los radicales libres y promover la síntesis de colágeno. No podemos olvidar la protección solar diaria para prevenir manchas y el fotoenvejecimiento."

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P- ¿Hay tratamientos específicos o productos que recomiendes para combatir estos efectos?

R- "Los fitoestrógenos, presentes en algunos productos cosméticos, pueden ofrecer beneficios al imitar de forma leve los efectos del estrógeno en la piel, ayudando a mejorar su elasticidad y apariencia. Ingredientes como el resveratrol, genisteína y daidzeína son ejemplos de compuestos que pueden contribuir positivamente. Sin embargo, es importante un enfoque integral que incluya una dieta balanceada, rica en antioxidantes y ácidos grasos omega-3, para potenciar desde dentro la salud de la piel. Los aceites ozonizados son una excelente opción para hidratar profundamente la piel, restaurar la barrera cutánea y aliviar el prurito. Su capacidad para oxigenar y regenerar la piel los hace idóneos no solo para la sequedad sino también para mejorar la textura y elasticidad. Además, las terapias hormonales tópicas, bajo supervisión médica, pueden ayudar a compensar la disminución hormonal y mejorar significativamente la salud de la piel."

P- ¿Qué consejos generales darías a las mujeres que están entrando en la menopausia respecto al cuidado de su piel?

R- "Más allá de adoptar una rutina de cuidado adaptada, es crucial mantener un estilo de vida saludable. Una dieta rica en antioxidantes, la hidratación adecuada y el ejercicio regular pueden tener un impacto positivo en la salud de la piel. Además, considerar suplementos nutricionales específicos y evitar hábitos dañinos como el tabaquismo son pasos importantes para preservar la calidad de la piel durante la menopausia."