Un estudio de la UAM confirma que el estilo de vida mediterráneo reduce la mortalidad también en países no mediterráneos
Se han analizado los datos de más de 110.000 británicos que asumieron nuestra dieta, un descanso adecuado y la socialización, con excelentes resultados para su salud
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Entrevista a Mercedes Soto, Investigadora Ramón y Cajal en la UAM sobre cómo el estilo de vida mediterráneo reduce el riesgo de mortalidad, incluso fuera del Mediterráneo
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Alcobendas
Un estudio de la Universidad Autónoma de Madrid revela que adoptar un estilo de vida mediterráneo, puede disminuir significativamente el riesgo de mortalidad también en aquellos países fuera del Mediterráneo.
La epidemióloga nutricional, investigadora Ramón y Cajal en la UAM, y profesora adjunta en la Escuela de Salud Pública de Harvard, Mercedes Sotos, ha explicado en Hoy por Hoy Madrid Norte, que centraron el estudio en la población británica, específicamente en la cohorte UK Biobank, analizando datos de más de 110.000 personas con edades comprendidas entre los 49 y los 75 años.
Tras adoptar el estilo de vida mediterráneo, que incluye dieta equilibrada, descanso adecuado y socialización, y después de un seguimiento de más de nueve años, los resultados mostraron un menor riesgo de mortalidad por todas las causas, incluído el cáncer. Los datos publicados en la revista Mayo Clinic Proceedings afirman que este estilo de vida podría reducir el riesgo de morir prematuramente hasta en un 23%.
Este estudio aporta una valiosa información para investigaciones futuras puesto que indica que es viable adaptar un estilo de vida mediterraneo en poblaciones no mediterráneas utilizando productos disponibles localmente.
