Consejos para gestionar las agujetas: ¿Cómo podemos aliviar el dolor?
El doctor Serrano ha dado una serie de pautas para que los dolores tras la vuelta al gimnasio sean mucho más soportables
¿Cómo podemos aliviar el dolor corporal después de hacer ejercicio?
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La vuelta a la rutina y la vuelta al ejercicio físico tiene también sus consecuencias y, eso es, en muchas ocasiones dolor corporal o agujetas. Por este motivo, el Doctor Serrano ha comentado cómo podemos aliviar el dolor físico y ha recomendado una serie de pautas y consejos en la sección Ejercicio Físico y salud en Hoy por Hoy Madrid Oeste.
En primer lugar, Serrano ha explicado por qué surgen las agujetas y, en un segundo lugar, ha sugerido una serie de pautas y métodos para aliviar el dolor. "Lo mejor para las agujetas es salir a andar poco a poco, para que pueda correr la sangre y eliminar así el dolor", asegura el coordinador general de rehabilitación del grupo Ibermédic, Fernando Serrano. Además, ha añadido que el descanso por la noche es esencial.
Laura Álvarez
En Hoy por Hoy Madrid Oeste, anteriormente en informativos de fin de semana en Cadena SER. Graduada...
