Consejos del doctor Serrano para fortalecer el cuello y la espalda
Sección con el doctor Fernando Serrano, jefe del servicio de rehabilitación del Hospital Universitario de Móstoles y del área de Optimización funcional
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Consejos del doctor Serrano para fortalecer el cuello y la espalda
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Móstoles
El doctor Fernando Serrano, jefe del servicio de rehabilitación del Hospital Universitario de Móstoles y del área de Optimización funcional del centro hospitalario y del SERMAS, hoy ha contestado una pregunta relativa al cuello y parte superior de la espalda.
El doctor ha indicado que para evitar que la tensión se acumule en las cervicales como en la parte superior de la espalda, lo mejor es reforzarla y tonificarla.
Para ello, ha dado pautas para realizar una tabla de ejercicios tanto de tonificación como de estiramientos y como siempre aconseja terminarla con ejercicios de relajación y respiración.
Todas los lunes responde a las preguntas relativas al ejercicio físico y la salud. Para ello pueden enviar un email a sermadridoeste@cadenaser.com o un audio o texto al WhastApp 670 06 96 85.
