Los secretos de la felicidad de los salmantinos
En “Hoy por hoy Salamanca” hablamos de las claves para encontrar la felicidad
Un estudio con datos de casi 20.000 personas acaba de demostrar que recuperar horas de sueño los sábados y los domingos reduce un 20% el riesgo de enfermedades cardiaca. / Guido Mieth
Salamanca
¿Qué les hace felices a los salmantinos? Hemos querido responder a esta pregunta saliendo a la calle y preguntando a los ciudadanos.
El sol, dormir, echarse la siesta, ver un atardecer o desayunar son algunos de los secretos que hacen felices a los salmantinos. La música evoca felicidad y en el caso de las personas que les hemos preguntado nos han confesado que canciones de Melendi o Amaral se encuentran entre las favoritas.
La salud, el dinero o el amor, es la gran pregunta que se hace para la búsqueda de la felicidad, en Salamanca se tiene claro, la salud, estar sano, es lo que más felicidad produce.
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Hoy por hoy Salamanca 19 marzo 2025
El psicólogo Javier Barreiro ha comentado en los micrófonos de la Cadena Ser algunas claves para encontrar la felicidad:
- Aceptar que la felicidad no es constante
- Aceptar que podemos tener emociones negativas
- Encontrar motivaciones, propósitos para las cosas que queremos hacer
- Los cuidados personales, salud física, una buena alimentación, las relaciones sociales...
- Actividades de ocio
- Y las mascotas, entre otras.
Barreiro aconseja “disfrutar de la felicidad en todas sus vertientes, hay que aprovechar cuando estamos felices”. Recuerda que la felicidad es un estado emocional y como todo estado de ánimo tiene subidas y bajadas.
La felicidad, asegura Javier Barreiro, se encuentra en las “vivencias, las experiencias que son fundamentales porque nos conectan con nosotros mismos”.
