Raquel Rubio: "Cuando se critica la mayor parte de las veces es a raíz de una experiencia propia"

Valdepeñas

Últimamente son muchas las noticias de actualidad que generan muchos comentarios en redes sociales. Todo lo que sale a esfera pública es objeto de opinión e incluso también de conflicto entre los usuarios. En los últimos tiempos y con el auge de las tecnologías, este hecho se ha incrementado. En las consultas de psicologías lo que vienen notando es que "hay un aumento de la ansiedad, del miedo y de la tristeza y problemas con el sueño", tal y como apunta la especialista Raquel Rubio.

En esta era de la información el acceso es global y las interacciones más rápidas e inmediatas. Por lo general, las personas trasladan experiencias propias a las redes sociales y cuando se producen críticas hacia otros "suele ser un reflejo o un espejo de uno mismo" . Una de las técnicas más eficaces que apuntan los psicólogos para gestionar los comentarios y las interacciones en redes es "dejar de tener contacto con las redes durante un tiempo".

sería bueno programar en qué momentos entrar en redes sociales, dosificarlo, de manera que no nos cause tanta dependencia

—  Raquel Rubio, psicóloga

Según estudios recientes, "las mujeres tienen más dificultades para asumir comentarios negativos en redes que los hombres", sobre todo en la franja de 35 y 54 años.