Esther Mezcua, psicóloga: "No hay una señal inequívoca. Hay que ir al psicólogo cuando no estamos bien emocional o mentalmente"

Las Pedroñeras

"La salud mental es un factor fundamental en el bienestar de los seres humanos. Desde 2020 le hemos dado cada vez más importancia al bienestar mental, social y emocional. Muchas veces no nos encontramos bien, y no sabemos por qué es.

Aunque no hay una señal concreta, como sí puede haberlo en otras afecciones como un dolor en el pie, sí que podemos detectar, según determinados factores, que tenemos un problema de salud mental.

Factores como "emociones que no me gusta, tengo muchas dudas, noto que mi sistema de estrés está muy alterado, no duermo bien, se me está cayendo el pelo, estoy triste o, simplemente, noto algo que no estoy bien", como comenta nuestra psicóloga de Hoy por Hoy Radio Azul, Esther Mezcua.

Detectarlo en otras personas

Ayer disputaba la Selección Española de baloncesto masculina su segundo partido del Campeonato del Mundo. Un torneo del que Ricky Rubio se retiró por un problema de salud mental. Sus compañeros comentaron que no se dieron cuenta de que Rubio estaba mal.

Según Mezcua, "hay veces que no se detecta" en otras personas, aunque nos deja algunas claves, porque a veces la otra persona "lo que muestra es que tiene mucho cansancio o se empieza a desvincular del entorno social si es un trastorno de ansiedad o depresivo". Otros síntomas son "excusas para aislarse, se quejan de dolores de cabeza o se retraen", aunque todo depende del trastorno que suframos.

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Si el trastorno es maníaco, la persona afectada "no para a dormir, está "super" eufórico, para arriba y para abajo o hace conductas arriesgadas".