Las reglas de la felicidad: las cuatro claves para ser felices

Valdepeñas (Ciudad Real)

¿Existe alguna fórmula mágica para ser felices? Lamentablemente la respuesta es no, aunque existen algunas claves y pautas para, al menos, intentar ser feliz. Con ello, la psicóloga de Valdepeñas, Raquel Rubio, ha detallado las reglas para poder ser felices en nuestro día a día. Unas reglas que ha aportado en el espacio 'Tu Momento' de 'Hoy por Hoy Valdepeñas' de la Cadena SER. En esta línea, existen cuatro claves para obtener ese estado de bienestar:

1. Aceptar la envidia

Una de las claves para poder alcanzar la felicidad es aceptar el sentimiento de envidia hacía los demás. Todo ello, porque Rubio ha reseñado que esas envidias pueden hacer que nos aislemos de la Sociedad y, precisamente, ese aislamiento puede mermar nuestra felicidad. Por ello, es necesario que aprendamos a aceptar esas envidias y que se le de la atención mínima.

2. Desprendernos de los resultados

Por su parte, otra de las claves para poder llegar a ser feliz es la de desprendernos de los resultados, es decir no frustrarnos si no conseguimos de manera inmediata nuestras metas. Con ello, la profesional de Psicología recomienda que nos alejemos de los resultados y evitemos esas frustraciones que puede provocar el no alcanzar los objetivos marcados.

En esta línea, ha puesto de manifiesto que, cada día más, se busca el cortoplacismo y lograr metas cuanto antes mejor. Una situación que nos aleja, y mucho, de la consecución de ese estado de bienestar como es la felicidad. Una felicidad que, además, no se puede tener todos los días ni a todas horas.

3. Valorar lo que se tiene y cuando se tiene

También, otro de los aspectos a tener en cuenta para ser felices es disfrutar y valorar lo que se tiene y cuando se tiene. Todo ello, porque el ser humano tiende a ser inconformistas y a no disfrutar lo que sucede en el día a día. Sobre todo, el ser humano suele pasar por alto los pequeños placeres de la vida diaria. Por ello, Rubio aboga por quedarnos con lo que se tiene en cada momento y no perder el tiempo en pensar sobre aquello que, por circunstancias, no se pueda lograr tener.

Únete al canal de WhatsApp de la SER

4. Ser compasivos con nosotros mismos

Por último, Rubio ha pedido no ser tan duros con nosotros mismos si comentemos algún fallo o no logramos algún objetivo. De hecho, asegura que solemos ser más autoexijentes con nosotros mismos que con las personas que nos rodean. Una circunstancia que se produce porque, en muchas ocasiones, se busca una perfección que es imposible alcanzar por el ser humano. Una situación que provoca que nos alejemos de esa deseada felicidad.