¿Síndrome postvacacional tras las fiestas navideñas?, aquí las claves para volver a la rutina
La vocal del Colegio de Psicólogos en Ibiza, Ana Payás, repasa los consejos para retomar la normalidad tras disfrutar de las vacaciones
¿Síndrome postvacacional tras las fiestas navideñas?, aquí las claves para volver a la rutina
10:20
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1736253863079/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Ibiza
Ya hemos dejado atrás las fiestas navideñas, y ahora toca hacer frente al síndrome postvacacional y volver a la rutina del día a día, que no siempre es fácil, pero en el 'Gabinete de psicología' de esta semana, con la vocal del Colegio en las Pitiusas, Ana Payás, hemos recordado unos cuantos consejos para hacerlo más llevadero.
Volver a los horarios, planificar las rutinas, dormir bien o una alimentación adecuada, son claves en esta tarea de volver a cumplir con los deberes del día a día, especialmente cuando hay pequeños en casa, que ahora deben volver a coger el ritmo en el colegio.
