Mindfulness en los Cursos de Verano de Laredo
27/06/2024
Mindfulness en los Cursos de Verano de Laredo
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Mindfulness es un estado mental y una práctica que implica estar consciente y plenamente presente en el momento actual, sin juzgar las experiencias que se están viviendo. Se trata de prestar atención de manera intencionada a los pensamientos, sentimientos y sensaciones, sin quedar atrapado en ellos ni reaccionar de manera automática. La compasión se manifiesta como una sensibilidad hacia el sufrimiento propio y ajeno, acompañada de un compromiso profundo por aliviar dicho sufrimiento. La trabajadora social e instructora Mindfulness de Centro Integral, Alma Fernández Rodrigo, dirige el curso 'Cultivando Mindfulness y Compasión: Las Semillas de la No-Dualidad'.
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