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Ciencia y tecnología

Vivir mejor: hábitos para una vida saludable

Los ponentes de las IX Jornadas de divulgación científica de la FMC de Gijón demostrarán la influencia directa que ejercen el deporte y la alimentación sobre la salud

Las jornadas de divulgación científica de Gijón nos enseñarán a vivir más y mejor

Las jornadas de divulgación científica de Gijón nos enseñarán a vivir más y mejor

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El próximo lunes arrancan en Gijón las novenas jornadas de divulgación científica. Bajo el lema de 'Vivir Mejor: hábitos para una vida saludable', el Antiguo Instituto acogerá seis conferencias en torno a la importancia de la actividad física, la salud mental y la nutrición y su influencia en nuestro organismo.

El estilo de vida tiene una incidencia directa sobre nuestra salud

Henar Díez Robla, directora de programas de la Fundación Municipal de Cultura, Educación y Universidad Popular, destaca la importancia del tema seleccionado en esta edición de las jornadas. "Llevar hábitos de vida saludables no sólo contribuye a la prevención de enfermedades, también influye positivamente en el bienestar general y la calidad de vida", apunta. Añade un beneficio más, el que ejerce "sobre el sistema sanitario". "Siempre intentamos que sean temas de interés para la ciudadanía y que tengan carácter científico", explica Díez.

La materia estará dividida en tres bloques: Actividad física, Salud mental/cerebral y Alimentación saludable. En cuanto a los ponentes, desde la Unidad Regional de Medicina Deportiva y la Fundación Municipal Deportiva avilesina intervendrá el primer ponente, Nicolás Terrados, que incidirá en el sedentarismo como una de las principales causas de muerte en el mundo. También se hablará sobre sus beneficios para el cerebro, al que sabremos cómo alimentar gracias a la ponencia de Raquel Marín, neurocientífica y catedrática de fisiología en la Universidad de La Laguna.

El sedentarismo, una de las principales causas de muerte

José Luis Trejo (Instituto Cajal - CSIC) hablará del 'Cerebro en movimiento'. "El sedentarismo tiene efectos tan perjudiciales para la salud como positivos los tiene la actividad física y el ejercicio", dice. Por su parte, María Inés López-Ibor (Universidad Complutense de Madrid) asegura que en los últimos años, y en especial tras la pandemia, los problemas de salud mental han aumentado en la población general y, en particular, en los adolescentes. El objetivo de la ponencia '¿Qué podemos hacer para cuidar nuestra salud mental?' es explicar el concepto de salud mental diferenciándolo del de enfermedad mental y entendiéndolo como un estado de bienestar.

Inmaculada Cuchillo Ibáñez, Doctora en Biología por la Universidad Complutense de Madrid hablará de qué podemos hacer antes de que aparezca el Alzheimer Sonia González (Universidad de Oviedo) abordará en su conferencia la importancia de una alimentación saludable desde las primeras etapas de la vida hasta la madurez. Para ello, se expondrán las evidencias científicas más recientes del tema, discutiendo los aspectos más controvertidos y planteando los retos futuros que aún continúan sin resolver.

Todas las conferencias son de acceso libre y gratuito hasta completar el aforo y se desarrollarán de lunes 27 al miércoles 29 a las 19 horas en el Centro de Cultura Antiguo Instituto, con dos ponentes por jornada.

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Begoña Natal

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Conductora del programa regional A vivir que son dos días Asturias, participa habitualmente en Hoy por...

 
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