Salud Mental
"Metas cortas, grandes logros"
La importancia de los hábitos y el método con el psicólogo Jonathan Fernández
Jerez de la Frontera
El lunes 20 de enero fue el Blue Monday, el denominado como el día más triste del año, en 2005, Cliff Arnall, profesor de la Universidad de Cardiff, publicaba una «fórmula matemática» que determinaba cuál era el día más triste del año, el tercer lunes de enero. Después se supo que fue un encargo para una campaña publicitaria y como nos aclara el psicólogo Jonathan Fernández," es un día que no tiene base científica" y para que no nos amarguen con estas cosas, hemos hablado de como afrontar este mes con motivación, método y hábitos que nos ayudaran a conseguir nuestros propósitos.
