"En estas fiestas disfrutemos no solo de la comida sino también de la charla con los demás"
Consejos para no pasarse en estos días en Ser Saludables
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Ser Saludables
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Jerez de la Frontera
Como cada semana hablamos de salud, de dietas y nutrición en nuestro espacio con Daniel Ruíz. En Ser Saludables te damos las claves para cuidarte en estas fechas y no cometer excesos. "Disfrutar no solo de la comida, también de la charla y la compañía" es la recomendación de nuestro experto, y "tomarnos antes de comidas copiosas, un chupito de agua con una cucharada de vinagre de manzana" lo cual nos va a mejorar la digestión de la comida y evitar la subida del azúcar de lo que consumimos.
![Daniel Ruíz, nutricionista y dietista](https://cadenaser.com/resizer/v2/G27CJDO25JGU5JK4PWYGL5MYXM.jpg?auth=1cc70fa3f57b466f473b28e1670cee299f6bd31f0a3f53ca14649ffa171100aa&quality=70&width=650&height=487&smart=true)
Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
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Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez