Charla ‘¿Sabemos Respirar? del Doctor en Fisioterapeuta, el galduriense, Felipe León Morillas, en los ‘Café con Ciencia’ de PaleoMágina en Bedmar

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En la tarde del pasado viernes tenía lugar la segunda ponencia de los ‘CAFÉ CON CIENCIA’, impartida por el galduriense Felipe León Morillas (Centro Universitario Fisidec, de la Universisad de Córdoba en Cabra), bajo el título ‘¿Sabemos Respirar?’, actividad organizada por el Centro Paleomágina, patrocinada por la Fundación Descubre y promovida por el Ayuntamiento de Bedmar y Garciez.

Una magnífica mesa donde el numeroso público presente han poder interactuar con este gran profesional de la Fisioterapia, que nos ha hablado de la importancia de saber respirar bien, aprendiendo a cómo hacerlo para que sea más beneficioso para nuestra salud y de otras cuestiones preguntadas por el público.

Durante la charla se ha ofrecido de café y pasteles.

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El acto ha sido presentado por el director del Centro Paleomágina, Marco Antonio Bernal y ha estado presente la alcaldesa en funciones, Isabel Troyano.

El ciclo ‘Café con ciencia’ es patrocinado y cuenta con la colaboración de entidades como: Fundación Descubre, Paleomágina, Ayuntamiento de Bedmar, Caja Rural Jaén, Diputación de Jáen, Universidad de Jaén, Universidad de Córdoba, Fisidec, CSIC.

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Felipe León Morillas, galduriense, es Diplomado en Fisioterapia, M.O. Terapia Manuel y Osteopatía, Doctor en Fisioterapia en la UCAM (Murcia), profesor en el Centro Universitario FISIDEC de la Universidad de Córdoba (Cabra).

Nos adelantaba el contenido de la charla ante nuestros micrófonos, “… Lo que voy a tratar de tomar conciencia, de la importancia de la respiración… Es algo innato que tenemos, pero no le damos, realmente, la importancia que deberíamos de darle… Vamos a explicar como es el proceso de respiración, ¿Qué podemos hacer para mejorarla?, y como una buena o mala respiración, nos puede hacer tener un envejecimiento totalmente saludable, mejorar algunas funciones de las células y unas pequeñas claves para poder hacerlo en casa, para mejorarlo, para optimizar esa función tan natural que tenemos… Dentro de la fisioterapia hay una amplia vertiente de especialidades, entre ellas la Fisioterapia Respiratoria, indicada tanto para pacientes respiratorios como en pacientes de otro tipo, en los que se ve implicada la respiración… Además del deporte, porque si nosotros trabajamos la musculatura respiratoria, vamos a obtener mejores rendimientos deportivos, vamos a disminuir la fatiga, el cansancio muscular que nos puede generar un agotamiento, al hacer una carrera, jugar un partido de fútbol o una simple actividad como subir o bajar las escaleras de casa… - ¿Se puede reeducar para que repercuta de forma positiva en la salud general? – Es algo innato, es totalmente necesario, pero como es algo que tenemos de forma natural, no le damos la importancia, pero se puede reeducar. Esa es la primera intervención en fisioterapia respiratoria, optimizar el trabajo de la musculatura respiratoria, para sacarle el mayor partido posible, para tener una respiración totalmente efectiva… Esta competencia radica, cien por cien, en un fisioterapeuta. En esa reeducación básica, un fisioterapeuta respiratorio. Es importante que abramos la visión, el abanico de no solo pensar en el cuando tengo una rotura muscular, un esguince de tobillo en el día a día, sino en cualquier ámbito de una patología, pensar en el fisioterapeuta, que siempre os va a dar una solución o va a saber diagnosticar, para luego hacer una derivación a otro profesional… Un paciente que no está respirando bien puede tener dolores de cabeza, problemas de concentración, mareos o la sensación de disnea, una sensación de agotamiento, en las propias tareas básicas de la vida diaria, en el domicilio, hacer la compra, subir las escaleras… Ya aparecen signos de alerta, de decir usted se está fatigando, claramente te está dando alertas tu sistema cardio-respiratorio, de que no lo estás entrenando muy bien, y que necesitas una intervención… Consejos para el día a día, tomar conciencia de la respiración, y para ello, relajarnos, hacer respiraciones profundas… La buena respiración va a normalizar las constantes… El control de la respiración va hacer que intentemos normalizar lo que, por cualquier motivo, se ha descontrolado…”.

Una sesión que se completaba con un turno de preguntas por el públicoasistente y una serie de ejercicios prácticos.